Существует мнение, что сахар и углеводы полностью должны быть исключены из рациона человека, так как они вызывают ряд заболеваний и вредны для здоровья. Однако, на самом деле, не все углеводы и сахар являются вредными, т.к. они являются одними из главных источников энергии для нашего организма.
